Cada vez mais acessível, o esporte fora de estrada tem conquistados diversos adeptos para o mundo da trilha. Seja ela para o lazer ou para competição. Para isto o piloto prepara sua moto durante a semana, faz revisão de manutenção preventiva com o seu mecânico de confiança, abastece e cola a mão na trilha até que a moto para sem nenhum motivo e você fica furioso com a situação.
Agora imagine se a moto é você com o coração travando no meio da trilha sem um médico ou socorro por perto? Você tem feito os seus exames com o seu medico de confiança? Para isto, o Dr. Sergio Beraldo, especialista em Cardiologia e Clinica Medica, praticante de off road ha quase 15 anos e integrante da equipe médica do Enduro da Independência, concedeu uma entrevista ao site CorrosivoFilmes e fala dos benefícios e cuidados para você se prevenir de passar por uma emergência na trilha, confira abaixo.
CF: Dr. Sergio, qual é o procedimento que um piloto de fim de semana deveria tomar antes de sair para a trilha?
Dr. Sergio Beraldo: O enduro para motos ou as trilhas de final de semana são esportes que exigem um grande esforço físico repentino, exigem explosão, e ao mesmo tempo resistência muscular e aeróbica sustentada, uma vez que uma prova ou um passeio de moto por trilhas pode durar horas ou vários quilômetros. Antes de sair para a trilha e necessário que o praticante off road certifique-se das suas condições reais de saúde, reconheça suas limitações físicas e respeite seu corpo. Algumas condições patológicas e agravos da saúde não causam sintomas, ou causam sintomas discretos, que muitas vezes o homem interpreta como sintomas associados ao estresse e estafa ocasionada ao trabalho. Assim, a “trilhaterapia” parece ser um excelente remédio para isso. Contudo, se esses sintomas discretos, ou esse estresse “mascarado”, estiverem ligados a algumas doenças que podem ser graves, o piloto/praticante esta se expondo a um risco eminente de vida. Não raro vemos noticias de atletas ou pessoas comuns que sofrem eventos fatais ou graves durante atividade física, seja ela off road ou não. Esses eventos podem ser previsíveis, tratados e evitados. Muitas vezes estas mesmas pessoas iniciaram atividade física com o objetivo de melhorar a qualidade de vida, e acabam abreviando a mesma. Por isso tudo, conhecer seu corpo e tão importante quanto uma boa revisão na sua moto.
CF: Caso ele tenha algum histórico familiar ou apresente algum sintoma de hipertensão, diabete 1 entre outros, ele pode praticar a trilha do fim de semana normalmente?
Dr. Sergio Beraldo: Na verdade, a atividade física regular esta indicada em todos os cenários, para todo tipo de paciente. O necessário e avaliar qual tipo de exercício esta indicado para cada tipo de paciente/praticante. Pacientes com histórico familiar ou sabidamente portadores de algumas doenças que aumentam o risco cardiovascular, como diabetes, hipertensão arterial, tabagismo, colesterol alto, arritmias, entre outras doenças, tem este risco aumentado, e por isso necessitam de uma avaliação clinica e cardiológica mais detalhada. Outro aspecto a se comentar também e o da frequência e intensidade da atividade física. Indivíduos com atividade física irregular ou destreinados, o famoso “atleta de final de semana”, estão mais propensos a lesões musculares e eventos cardiovasculares quando submetidos a um esforço físico acima dos seus limites habituais. Assim, a trilha do fim de semana deveria ser parte de um programa de atividade física regular, que iniciaria com uma avaliação medica cuidadosa, prescrição de exercício personalizado conforme as preferências e possibilidades de cada paciente/praticante, e reavaliada periodicamente, como fazemos com nossos veículos off road. As motos são adquiridas conforme gosto/possibilidades de cada cliente, adaptadas com acessórios para cada terreno especifico e revisadas periodicamente para aumentar sua durabilidade. Quando uma moto fica velha ou ruim, podemos trocar por uma melhor. O nosso corpo não, só temos esse.
CF: Dr. Sergio, em seu ponto de vista, qual é então o melhor remédio para continuar a trilha do fim de semana?
Dr. Sergio Beraldo: O melhor remédio e sem duvida a prevenção, um bom check up periódico. Assim como a manutenção preventiva e regular da moto diminui custos, aumenta a durabilidade e melhora o desempenho do conjunto moto-piloto, uma revisão medica periódica com os devidos ajustes, feita com um profissional de sua inteira confianca e capacitado para a mesma, promove uma longevidade na trilha, mantendo-se o prazer de desfrutar deste esporte, alem de melhorar sua performance.
Obrigado pela entrevista Dr. Sergio Beraldo. Agora você piloto, não deixe de preparar também seu corpo para não parar continuar sua trilha por muito mais tempo e vamos que vamos.
Por Leo “Corrosivo” direto da redação. www.corrosivofilmes.com Foto: Arquivo Pessoal
